Home/Coaching
Jouw
coaching
Wat is coaching?
Slimmer trainen,
beter lopen
Als hardloopcoach begeleid ik jou op een data-gedreven en persoonlijke manier. Geen standaard schema's, maar een aanpak die écht bij jou past — of je nu je eerste marathon loopt of je PR wil verbeteren.
Via TrainingPeaks heb je altijd inzicht in je trainingsdata en analyseer ik wekelijks jouw voortgang. Zo passen we het schema continu aan op jouw lichaam en doelen.
- Persoonlijk schema — opgesteld op basis van jouw doel, niveau en agenda
- TrainingPeaks — overzichtelijk online logboek, compatible met alle running watches
- Wekelijkse analyse — ik bekijk je data en stuur bij waar nodig
- Fysiotherapie — directe schakel met Fysiotherapie Snijders bij blessures
50+
Lopers begeleid naar hun persoonlijke doel
5+
Jaar coachingervaring op alle niveaus
100%
Op maat — geen standaard schema's
2.16'
Persoonlijk marathonrecord van Roel
Kies jouw
pakket
Twee pakketten, één doel: jou sneller en sterker maken als loper.
Coaching
Standaard
€80
per maand
Trainingsschema op maat
TrainingPeaks online logboek
Wekelijkse analyse & aanpassing
Gericht op jouw persoonlijk doel
Compatibel met jouw running watch
Maandelijks evaluatiemoment
Neem contact op →
Meest gekozen
Coaching
High-end
€125
per maand
Alles van het Standaard pakket
Intensievere persoonlijke begeleiding
Rechtstreeks contact met Roel
Prioriteit bij vragen & aanpassingen
Uitgebreide maandelijkse evaluatie
Videoanalyse van je looptechniek
Neem contact op →
Zo werkt het
Het
proces
01
Kennismakingsgesprek
We starten met een vrijblijvend gesprek. Ik leer jou kennen als loper — jouw doelen, ervaringen, beschikbare tijd en eventuele blessurehistorie.
02
Trainingsschema op maat
Op basis van de intake stel ik een persoonlijk schema op via TrainingPeaks. Je ontvangt toegang tot het platform en koppelt je running watch.
03
Wekelijkse analyse
Elke week analyseer ik jouw trainingsdata. Gaat het goed? Dan bouwen we op. Heeft je lichaam meer herstel nodig? Dan passen we het schema aan.
04
Evaluatie & bijstelling
Maandelijks kijken we samen terug op de voortgang en stellen we de doelen bij. Zo blijf je altijd op koers richting jouw persoonlijke doel.
05
Wedstrijd & resultaat
Op de wedstrijddag sta je goed voorbereid aan de start. En daarna? We evalueren en beginnen aan het volgende doel.
Wat lopers
zeggen
Ervaringen van lopers die Roel heeft begeleid
"
Dankzij Roel zijn coaching heb ik mijn marathon-PR verbeterd met bijna 10 minuten. De wekelijkse analyses en het persoonlijke contact maken het verschil.
"
Het schema via TrainingPeaks is super overzichtelijk. Roel denkt altijd mee en past het schema aan op mijn drukke werkweek. Aanrader!
"
Als fanatieke loper had ik een coach nodig die écht snapt wat er nodig is. Roel combineert zijn ervaring als fysiotherapeut en atleet op een unieke manier.
Veelgestelde vragen
Heb je
vragen?
Voor welk niveau is coaching geschikt?
Coaching is geschikt voor lopers van alle niveaus — van de recreatieve loper die zijn eerste 10km wil afmaken tot de ambitieuze atleet die zijn marathontijd wil verbeteren.
Hoe werkt TrainingPeaks?
TrainingPeaks is een online trainingsplatform waarop ik jouw schema publiceer. Je koppelt je Garmin, Polar, Suunto of andere running watch aan het platform. Zo zie ik automatisch jouw trainingsdata.
Wat is het verschil tussen Standaard en High-end?
Bij het Standaard pakket ontvang je een persoonlijk schema, wekelijkse analyse en maandelijkse evaluatie. Het High-end pakket biedt intensievere begeleiding met directe toegang tot Roel en videoanalyse van je looptechniek.
Kan ik stoppen wanneer ik wil?
Coaching loopt per maand. Je kunt op elk moment opzeggen, bij voorkeur met een maand opzegtermijn. Er zijn geen langlopende contracten.
Wordt er rekening gehouden met blessures?
Absoluut. Als fysiotherapeut heeft Roel een diep begrip van het menselijk lichaam. Bij klachten schakelt hij direct met Fysiotherapie Snijders voor optimale begeleiding.
Hoe neem ik contact op?
Stuur een mail naar wijmenga.r@gmail.com. Roel neemt binnen 24 uur contact met je op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Klaar om
te starten?
Stuur een mail en Roel neemt binnen 24 uur contact met je op.
Mail Roel direct →